Более 2200 человек около 250000 раз обновили информацию о свое статусе (настроении) через приложение для iPhone под названием Track Your Happiness. Выяснилось, что состояние наибольшего блаженства вызывают две вещи: высокая концентрация и секс. Эмоциональный комфорт после этого оценен в среднем на 90 баллов из 100.
Этот вывод подтверждают исследования психологов Гарвардского университета, согласно которым секс имеет высший рейтинг среди любых видов активности.
Но наибольшее впечатление на гарвардских исследователей произвел тот факт, что ум людей находится в «блуждающем» состоянии 47% времени. Обычно это происходит во время ожидания – когда, с одной стороны, в голове крутятся постоянные мысли, но с другой – мозг как бы заторможен, человек думает «ни о чем». Более того, чем больше мозг пребывает в таком расслабленном состоянии, тем менее счастливым ощущает себя данный субъект. Тогда как во время секса, например, такое «блуждающее» состояние мозга занимает лишь 10% времени. Еще одной «составляющей счастья» является физическая активность – спорт, за ним по эффективности следуют общение, слушание музыки, прогулки, еда, молитва, медитация и приготовление пищи. А вот различные косметологические процедуры (та же ванна), смена видов деятельности (в том числе перемена мест) и работа занимают самые низкие позиции в рейтинге.
Еще один «счастьемер» для iPhone, приложение Mappiness, позволило установить, что наиболее приятным временем для пользователей смартфона является утро субботы – точнее, 8 часов утра. Этот вывод был сделан в результате анализа данных 22000 пользователей устройства в Великобритании.
Интересно, что по общепринятому мнению, одним из главных «секретов» счастья является медитация. При этом очищаются мысли, человек становится более спокойным, менее подверженным стрессам. Но по данным гарвардских ученых, локализация тела не столь важна, сколь локализация разума.
