Лучшие приложения из раздела Healthcare & Fitness

28.06.2009, Степан Митаки

Fitness, Healthcare, вес, здоровье, Apple iPhone, App Store, фитнес, йога

Уже не один десяток раз раз на страницах этого сайта я рассказывал о том, что айфон давно проник чуть ли не во все сферы человеческой деятельности. И действительно, он может по-настоящему помочь практически в любой ситуации. О таких ситуациях и о способах использования айфона мы постоянно делимся с вами. Сегодня речь пойдёт о программах из раздела Healthcare & Fitness (Здоровье и фитнес).


Содержание:

Приложения

100 Pushups

(Скачать в AppStore; 1,99$)

Многие из вас, возможно, знают про систему 100 отжиманий (она же в оригинале 100 pushups). Сложно сказать почему эта система сейчас набрала столь большую популярность, но факт остаётся фактом: многие занимаются по этой системе и даже достигают неплохих результатов.

Не буду углубляться в суть системы (если вам интересно зайдите на сайт и сами всё изучите), расскажу лишь в чём суть приложения для айфона. Оно, просто-напросто, позволяет вести учёт ваших результатов и следить за тем на какой вы сейчас стадии. Во время выполнения упражнений программа показывает сколько отжиманий необходимо совершить за тот или иной подход, сколько времени можно отдохнуть между подходами и так далее.

100 Pushups
100 Pushups
100 Pushups

Короче говоря, с таким приложением на айфоне заниматься гораздо проще. Раньше необходимо было распечатывать всю программу, запоминать на какой стадии ты сейчас находишься и многое-многое другое.

Кроме 100 Pushups в AppStore имеется ещё три приложения от тех же разработчиков, представляющих из себя системы других упражнений:

Стоят они всё те же два доллара.


iFitness

(Скачать в AppStore; 1,99$)

Судя по рейтингам AppStore, это самое популярное платное приложение данного раздела. Причём, уже достаточно давно.

Фактически, iFitness представляет из себя персонализированного помощника для ваших тренировок. А вообще, на мой взгляд, iFitness является довольно хорошим набором всевозможных упражнений для всех видом мышц. Проще говоря, если вы хотите разнообразить свои тренировки как можно большим количеством различных упражнений, то эта программа как раз для вас.

iFitness
iFitness
iFitness


FitnessPlan

(Скачать в AppStore; бесплатно)

Календарь ваших занятий.

FitnessPlan

Записываете тренировки которые уже провели и которые будут в ближайшее время.

В пунктах, которые вам необходимо заполнять есть специальные графы, отображающие такую информацию как количество сделанных упражнений, время и тому подобное.

FitnessPlan
FitnessPlan

Также можно схематически просмотреть ваш прогресс за тот или иной промежуток времени.

FitnessPlan


Sleep Diary

(Скачать в AppStore; бесплатно)

Всё просто. Когда отправляетесь спать записываете время в которое вы легли и по утру вводите во сколько проснулись и примерное время за сколько уснули. Всё.

Sleep Diary
Sleep Diary

На основе всего этого составляется график, из которого можно увидеть насколько хорошо или плохо вы спали на неделе.


Yoga STRETCH

(Скачать в AppStore; 0,99$)

Приложений, представляющих из себя набор упражнений для йоги в AppStore в последнее время становится всё больше и больше, однако, именно эта программа, по отзывам покупателей, является самой лучшей.

Yoga STRETCH
Yoga STRETCH

В программе содержится более 60-ти различных поз. Однако, кроме простого отображения поз на вашем экране в Yoga STRETCH есть ещё парочка интересных функций.

Yoga STRETCH

Во-первых, вы можете включить расслабляющую музыку, которая будет играть на фоне в то время когда вы будете заниматься, а также можно включить режим инструктора, который женским или мужским голосом (к сожалению, только на английском) будет подробно рассказывать вам, что вам необходимо делать. Так же, эти инструкции будут отображаться текстом на экране телефона.

Yoga STRETCH

Кроме того, существует приложение Yoga RELAX (Скачать в AppStore; 0,99$), которое содержит в себе набор поз исключительно для расслабления вашего тела. В остальном всё точно так же как и в предыдущей программе.


THI Personal Trainer

(Скачать в AppStore; 0,99$)

(Скачать в AppStore; бесплатно)

Приложение, довольно похоже на описанный в начале статьи iFitness. Однако, прежде всего у THI Personal Trainer имеется бесплатная версия приложения, так что перед покупкой вы можете оценить программу. В отличии от iFitness здесь представлены видео-ролики, демонстрирующие те или иные упражнения. А по видео, надо сказать, понять, что необходимо делать, намного проще.

THI Personal Trainer
THI Personal Trainer
THI Personal Trainer

Естественно, все ваши тренировки записываются в лог программы из чего выводятся различные графики и схемы вашего прогресса и тому подобное.

Есть различные таймеры для выполнения упражнений, для каждого упражнения схематически отображаются мышцы, которые тренируются.

Короче говоря, качайте бесплатную версию и отправляйтесь с телефоном в спортзал :)


RunKeeper

(Скачать в AppStore; бесплатно)

(Скачать в AppStore; 9,99$)

Единственное отличие между платной и бесплатной версиями данной программы – отсутствие рекламы. Как заверяют сами разработчки, RunKeeper это, своего рода, аналог Nike+, только в отличии от Nike+ вам не придётся покупать специальный датчик.

Благодаря встроенному GPS и акселерометру, RunKeeper подсчитывать различные данные, получаемые после ваших пробежек. Достаточно запустить приложение и держать телефон в кармане всё время.

Вот некоторые данные, которые подсчитывает RunKeeper:

  • время;
  • расстояние;
  • темп;
  • скорость;
  • путь пройденный вами.

Причём приложение подходит не только для бегунов, но и для велосипедистов, лыжников и других.

RunKeeper
RunKeeper
RunKeeper


Lose It!

(Скачать в AppStore; бесплатно)

Почти все программы в разделе Healthcare & Fitness рассчитаны на совершенно разную аудторию. Какие-то программы предназначены для бегунов, какие-то для любителей йоги, какие-то для мужчин, просиживающих днями в спортзале и увеличивающих свою мышечную массу. Программа Lose It! предназначена для людей с излишним весом, желающих от веса этого избавиться.

Lose It!

Программа следит за тем, чем вы питаетесь, сколько калорий потребляете и сколько теряете после тех или иных упражнений.

Lose It!
Lose It!

В Lose It вы можете составлять своего рода бюджет калорий и план на неделю или день того, сколько вы можете съесть и сколько тренировок вам необходимо провести.

Lose It!

Приложение действительно довольно хорошее и имеет в себе кучу всевозможных полезных функций. Не зря оно уже несколько месяцев держится на первой строчке в разделе Healthcare & Fitness.


Weightbot

(Скачать в AppStore; 1,99$)

Ещё одна программа целевой аудиторией которой являются люди с излишним весом. В отличии от Lose It, конечно, функций в нем намного меньше и вряд ли она станет настоящим помощником на пути к избавлению от лишнего веса, однако, следить за своим прогрессом вполне удобно.

Weightbot
Weightbot

Вводите ваш текущий вес и вашу цель через определённый интервал времени. Всё. Теперь взвешивайтесь каждый день и вбивайте результат в программу.


Заключение

На этом всё. Всего раздел Healthcare & Fitness (Здоровье и фитнес) насчитывает более 1200 приложений. Все они рассчитаны на совершенно разных людей и для разных целей. Кто-то упорно пытается сбросить вес, кто-то потеет в тренажёрном зале и без выходных качает мышцы, кто-то бегает по утрам, а кто-то старается расслабиться с помощью йоги. В любом случае, приложение найдётся для каждого. Причём, наверняка, ещё и большой выбор будет :)

Я же попытался рассказать вам о наиболее лучших приложениях, которые действительно хорошо справляются со своими задачами (по крайней мере пользователи этих программ вполне довольны). После изучения данного раздела на моём айфоне надолго поселились три программы: 100 Pushups, 200 Situps и Sleep Diary. И, пока что, я ими очень даже доволен и в некотором роде они стали дисциплинировать меня. Особенно первые две. Так что, как ни крути, а в 21-м веке даже тренироваться лучше с мобильным телефоном :) Тем более, так действительно намного удобней :)



Комментарии

В форуме нет сообщений.

Новое сообщение:
Complete in 24 ms, lookup=2 ms, find=22 ms
Новости

«Билайн» открыл предзаказ на iPhone SE

Если вас заинтересовала новинка Apple - iPhone SE, то можно оформить предзаказ на этот девайс на сайте интернет-магазина Билайн

Apple Watch как пульт управлениям камерой GoPro

Официальное приложение от известного производителя экшн-камер GoPro получило обновление, добавившее интересую функциональность.

Аналитическое агентство KGI рассказало об iPhone 6C

Аналитическое агентство KGI представило свое видение смартфона, который может выйти на рынок под именем iPhone 6C. По мнению аналитиков в модельном ряду Apple он займет нишу «доступной» модели и будет представлять собой улучшенную версию iPhone

Степень проникновения iOS 9 достигла 70%

Компания Apple обнародовала статистику, согласно которой по итогам ноября iOS 9 установлена на 70% совместимых устройств. Еще 22% совместимых с iOS 9 устройств работают под управлением iOS 8, а 8% - продолжают использовать более старые версии iOS.

Что нас ждет в iPhone 7?

Учитывая текущий цикл обновления продуктов Apple, от iPhone 6S глобальных изменений никто не ждал. Однако, с iPhone 7 ситуация совершенно иная. Это должно быть принципиальное обновление «яблочного» смартфона, которое принесет не только улучшенный функционал, но и обновленный дизайн.

Apple Watch 2 могут быть представлены во 2 квартале 2016 года

Со смарт-часами Apple связано много интересных нюансов. В частности, компания Apple так и не раскрыла данные об их продажах, хотя для об успехах в реализации других устройств она рапортует весьма охотно. Впрочем, не стоит забывать, что Apple Watch являются первопроходцем, своеобразной пробой пера, а со вторым поколением этого гаджета ситуация может быть совершенно иной.

Объявлены российские цены iPad Pro и Apple Pencil

11 ноября компания Apple начнет прием предварительных заказов на iPad Pro и Apple Pencil в 40 странах, включая Россию.

Продажи Apple Watch не превысили 7 млн. устройств

Не секрет, что компания Apple любит рассказывать о своих успехах. Она охотно рапортует о росте продаж iPhone и других успехах. Однако это совершенно не касается Apple Watch, которые производитель даже не выделил в отдельную категорию.

Panic Mode – тревожный режим для iPhone / iPad

Патентное ведомство США опубликовало заявку компании Apple, в которой описывается методика использование дактилоскопического сенсора для активации Panic Mode (режима паники), в котором устройство выполняет ряд специальных действий.

Компания Apple подвела итоги финансового года

2015 финансовый год, для американской компании Apple завершившийся 26 сентября, принес отличные результаты. Выручка за 4 квартал составила $51,5 млрд, чистая прибыль – $11,1 млрд. Относительно 2014 года рост выручки составил 22%, при этом прибыль выросла еще больше – на 30%.