Это приложение - настоящий "комбайн", который позволит вам спланировать вашу индивидуальную программу тренировок, рассчитать количество потребляемых калорий, а также следить за состоянием вашей фигурой наблюдая как она меняется изо дня в день.
!
All-in Fitness поистине уникален! Более 700 видеороликов в HD качестве позволят вам выполнять тренировки в точности также, как это делают профессиональные инструкторы по фитнесу.
Работу с приложением лучше всего начать с создания индивидуального профиля, который позволит вам ввести ваши данные - массу тела и рост. Это необходимо для того, чтобы узнать, сколько калорий вам необходимо в сутки и сколько вы калорий будете сжигать на тренировках.
Интерфейс приложения представлен четырьмя категориями. В разделе "Программы" представлены три режима тренировок:
- "Личный тренер" - подбирает специальный алгоритм тренировок на основе ваших параметров, заданной цели и вашего уровня;
- "Эксперт-режим" - позволяет создавать профессиональный уровень занятий;
- "Быстрый режим" - в этом режиме вы сможете быстро начать тренировку не отвлекаясь на ввод различных параметров.
Одной из особенностей All-in Fitness является возможность получения бесплатных консультаций от профессиональных тренеров по фитнесу. Для этого в программе есть специальное окно, где вы можете задать интересующий вас вопрос и получить ответ. По правде сказать, вопрос я не задавал, поэтому реально ли получить ответ или нет - я не знаю.
В разделе "Фигура" собраны инструменты для трекинга вашей фигуры. Все что требуется для этого, это ввести размеры окружностей ваших частей тела и моментально будет подсчитан индекс массы тела, с помощью которого вы узнаете какой у вас тип телосложения. Обновляя периодически эти параметры, можно построить график ваших собственных достижений в построении идеальной фигуры.
!
Раздел "Упражнения" дает доступ к огромнейшему числу упражнений предназначенных для всех групп мышц и частей тела. Если вы предпочитаете в своих занятиях использовать те или иные снаряды, достаточно выбрать его в списке состоящего более чем из 20 предметов.
!
Важно помнить одно "золотое правило" - какими бы ни были ваши тренировки, будь то кардионагрузки или же силовые упражнения, необходимо тренироваться соблюдая определенный график. Встроенный в приложение календарь позволит вам вносить и корректировать расписание тренировок, а также просматривать статистику по прошедшим занятиям и балансу калорий.
!
Кстати, о калориях! Я уже говорил о том, что All-in Fitness представляет из себя фитнес-комбайн. И это действительно так. Подтверждением тому является возможность рассчитывать калорийность своего рациона, а также составлять план своих занятий с учетом желаемых энергозатрат. Справочник состоящий из более чем 300 000 пищевых продуктов поможет вам найти желаемое блюдо и узнать сколько же калорий вы поглотили за вкусным обедом и не пора ли встать на беговую дорожку.
!
Если вы предпочитаете силовым нагрузкам пешие прогулки, вам наверняка будет интересна такая встроенная функция, как шагомер. Это весьма удобная вещь и предназначена она для измерения пройденного расстояния и вычисления средней скорости передвижения. Кроме того, можно запрограммировать шагомер на достижение определенной цели. Например, потратить желаемое количество калорий или же пройти определенное расстояние. По достижению результата сработает таймер, который известит вас о том, что цель достигнута.
!
Единственным же недостатком встроенного шагомера является то, что в нем нет GPS-трекинга, а все перемещения пользователя фиксирует один лишь акселерометр. Таким образом, может происходить не всегда точное определенное пройденного пути.
Пожалуй, это был единственный небольшой изъян в программе который обратил на себя внимание. В целом же приложение оставляет самые приятные впечатления и настраивает на волну здорового образа жизни и позитива!
- [$1,99]
