Решили "сесть" на диету, вести здоровый образ жизни? Не знаете с чего начать?
Сегодня в век технологий не обязательно бежать к диетологу. Можно просто скачать на ваш смартфон несколько приложений и вперёд к цели...
Что нам требуется? 1. Приложение, которое подсчитает требуемое количество калорий в день и поможет составить дневной рацион. 2. Приложение, которое подсчитает количество выпитой воды. 3. Приложение, которое поможет рассчитать среднюю скорость, дистанцию и подсчитает сожжённые калории во время тренировки (ходьба/бег/велоспорт).
Существует множество приложений, которые могут помочь в процессе диеты. "Дневник Диеты" включает в себя всё нужное для успеха. С помощью приложения "Дневник Диеты" вы можете создать свой собственный диетический дневник, в котором можно отражать все свои успехи в борьбе с лишним весом. Стоите перед выбором — что съесть? Оцените калорийность продукта: к вашим услугам — большая база калорийности продуктов, размещённая на локальной памяти. Для использования приложения не требуется подключение к сети. Но если и этого недостаточно, вы можете добавлять и редактировать продукты сами.
В "Дневнике" вы сможете сохранить свои рецепты или наборы продуктов, употребляемых Вами регулярно, в этом случае для подсчёта энергетической ценности
Вашего рациона достаточно выбрать название сохранённого рецепта и указать съеденное Вами количество, состав этого блюда добавится к суточному энергетическому балансу автоматически.
Записывайте всё, что съедаете в течение дня в "Дневнике" — калькуляторе калорийности рациона питания. Расчёт калорийности и количества белков, жиров и углеводов происходит автоматически — достаточно лишь выбрать продукт из списка!
"Дневник Диеты" содержит образцы диеты на разное количество калорий. Большая база упражнений поможет измерить количество сожжённых калорий, а также "Дневник Диеты" поможет рассчитать среднюю скорость, дистанцию и подсчитает сожжённые калории во время тренировки (ходьба/бег/велоспорт). Все данные, которые вы вводите в своём дневнике — можно отобразить в виде наглядных графиков.
"Дневник Диеты" поможет Вам подобрать программу диеты, напомнит пить воду и предоставит простое и удобное в использовании средство для контроля над собственным весом.
"Дневник Диеты" подходит, как для тех, кто решил похудеть, так и для тех кто должен поправиться.
Процесс управления Вашим весом, как похудение так и набор мышечной массы, потребление белков, жиров, углеводов, калорийность будет нагляден, представлен в виде дневника и легко анализируем.
Ссылка в AppStore:
